PENGARUH BEBAN TAS PUNGGUNG DALAM KONDISI BERDIRI, DUDUK DAN BERJALAN TERHADAP DENYUT JANTUNG DAN RATINGS OF PERCEIVED EXERTION

NIQLATUN NAFIAH, Ir. Rini Dharmastiti, M.Sc., Ph.D

2014 | Skripsi | TEKNIK INDUSTRI

Penggunaan tas punggung tidak bisa dipisahkan dari kehidupan mahasiswa. Namun demikian, beberapa penelitian melaporkan bahwa penggunaan tas punggung memiliki kaitan yang erat dengan beberapa masalah kesehatan khususnya musculoskeletal disorders di punggung. Beberapa penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa terdapat kaitan yang kuat antara variasi beban dan kondisi membawa beban dengan perubahan denyut jantung, aktivitas otot, rating of perceived exertion, dan ketidaknyamanan. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui pengaruh dari beban tas punggung dalam kondisi berdiri, duduk dan berjalan terhadap kondisi fisiologi dan respon subjektif. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini terdiri dari 30 mahasiswa Universitas Gadjah Mada (15 Laki-laki dan 15 Perempuan) dengan rentang usia 18-22 tahun. Variabel fisiologi diukur berdasarkan denyut jantung dan variabel respon subjektif berdasarkan rating of perceived exertion dengan menggunakan BORG-Scale. Penelitian ini berlangsung selama 150 menit dengan menggunakan factorial design 3 x 5. Dimana desain eksperimen tersebut dihasilkan dari variasi 5 beban yaitu 0%, 5%, 10%, 15%, dan 20% dari massa tubuh beserta 3 kondisi mahasiswa yaitu: berdiri statis, duduk statis, dan berjalan diatas treadmill dengan kecepatan 3,5 Km/Jam. Dari hasil pengujian dengan metode General Linear Model didapatkan hasil bahwa terjadi pengaruh yang signifikan antara beban tas terhadap respon denyut jantung baik responden dalam kondisi berdiri, duduk dan berjalan. Dengan nilai signifikansi sebesar < 0,001 untuk faktor posisi responden dan jenis kelamin, serta untuk faktor beban sebesar 0,017. Sedangkan untuk respon rating of perceived exertion juga terjadi pengaruh yang signifikan terhadap beban tas dalam ketiga kondisi tersebut. Dengan nilai signifikansi sebesar < 0,001 untuk ketiga faktor tersebut. Apabila dianalisis berdasarkan kategori beban kerja, maka responden perempuan dengan membawa beban < 15% dari berat badan dalam posisi berdiri dan duduk termasuk kategori ringan, sedangkan untuk kondisi berjalan dengan beban > 15% termasuk kategori berat. Sementara itu, untuk responden laki-laki dengan membawa beban 0-15% dalam posisi berdiri dan duduk 0-20% termasuk kategori ringan. Sedangkan kondisi berjalan dengan beban 20% termasuk kategori berat. Berdasarkan hasil tersebut, batas beban aman yang bisa digunakan yaitu sebesar < 15% dari berat badan karena dengan membawa beban diatas 15% dapat meningkatkan denyut jantung sebesar 125-150 bpm atau setara dengan 60-80% HR max dan meningkatkan respon Rating of Perceived Exertion (RPE) dengan nilai RPE berada dalam range 12-17, dimana pada rentang tersebut dalam skala RPE mendekati very hard, baik untuk responden laki-laki maupun perempuan.

The use of a backpack can not be separated from a student's life. However, several studies reported that the use of a backpack has a close connection with several health problems, especially in the back musculoskeletal disorders. Several studies have shown that there is a strong connection between the variation of the load and the load-carrying conditions with changes in heart rate, muscle activity, rating of perceived exertion, and discomfort. This study was conducted to determine the effect of backpack load in conditions of standing, sitting and walking towards physiological conditions and subjective responses. The sample used in this study consisted of 30 students of Gadjah Mada University (15 men and 15 women) with an age range 18-22 years. Physiological variables measured by heart rate and subjective response variable based on the rating of perceived exertion using the BORG-Scale. The study lasted for 150 minutes using a factorial design 3 x 5. Where the experimental design resulting from the variation of the load is 5 0%, 5%, 10%, 15%, and 20% of the mass of the body and 3-state students are: static standing , static sitting, and walking on a treadmill at a speed of 3.5 km / hour. From the test results with the method of the General Linear Model showed that there is significant relationship between the load bag to the heart rate response both respondents in condition to stand, sit and walk. With a significance value of <0.001 for the position of respondent factors and gender, as well as to the load factor of 0.017. As for the rating of perceived exertion response also occurs a significant effect on the load of bags in all three conditions. With a significance value of <0.001 for all three of these factors. When analyzed by categories workload, then the female respondents with a load of <15% of body weight in standing and sitting positions including lightweight category, while for the condition of running with load> 15% are heavy. Meanwhile, for male respondents with a load of 0-15% in the standing and sitting positions 0-20% are mild. While running condition with 20% load including weight category. Based on these results, the limit load that can safely be used in the amount of <15% of body weight due to the carry loads above 15% can increase the heart rate of 125-150 bpm, equivalent to 60-80% HR max and increase the Rating of Perceived exertion responses (RPE) with RPE values are in the range of 12-17, which is within the range of the RPE scale approaching very hard, both for male respondents and female.

Kata Kunci : beban tas, denyut jantung, ratings of perceived exertion