Hubungan Aktivitas Fisik dan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Remaja Usia 14-16 Tahun di Kulon Progo, Yogyakarta

Samantha zefanya, Janatin Hastuti, S.Si., M.Kes., Ph.D.; Dr. dr. Ch. Tri Nuryana, M.Kes; Dr. dr. Emy Huriyati, M. Kes

2026 | Skripsi | GIZI KESEHATAN

Latar belakang: Prestasi belajar pada remaja dipengaruhi oleh berbagai faktor, di antaranya adalah aktivitas fisik dan kualitas tidur. Aktivitas fisik yang memadai berkontribusi dalam meningkatkan kebugaran jasmani serta fungsi kognitif, sementara kualitas tidur yang baik memiliki peran penting dalam menunjang konsentrasi dan kemampuan memori. Meskipun demikian, hasil penelitian mengenai hubungan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan prestasi belajar remaja masih menunjukkan ketidak konsistenan. Tujuan: Mengetahui hubungan aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan prestasi belajar remaja usia 14-16 tahun di SMP Negeri 2 Kalibawang, Kulon Progo.

Metode: Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan rancangan cross-sectional. Subjek penelitian terdiri dari siswa kelas IX di SMP Negeri 2 Kalibawang, Kulon Progo yang berusia 14–16 tahun, yang dipilih melalui teknik consecutive sampling dengan total sampel sebanyak 61 siswa. Pengukuran aktivitas fisik dilakukan menggunakan kuesioner Physical Activity Questionnaire for Older Children (PAQ-C), sedangkan kualitas tidur diukur dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Data prestasi belajar diperoleh dari nilai rapor siswa. Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji Chi-square.

Hasil: Hasil penelitian menunjukkan sebagian besar siswa memiliki prestasi belajar dalam kategori baik. Analisis bivariat menunjukkan tidak terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan prestasi belajar (p Laki-laki = 0.228, p Perempuan = 0,503) dan tidak terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dengan prestasi belajar (p Laki-laki = 0,114, p Perempuan = 0,179).

Kesimpulan: Tidak terdapat hubungan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan prestasi belajar remaja usia 14-16 tahun di SMP Negeri 2 Kalibawang, Kulon Progo.

Background: Adolescent academic achievement is influenced by various factors, including physical activity and sleep quality. Adequate physical activity contributes to improved physical fitness as well as cognitive function, while good sleep quality plays an important role in supporting concentration and memory. However, findings regarding the relationship between physical activity and sleep quality and academic achievement among adolescents remain inconsistent. Objective: To determine the relationship between physical activity and sleep quality with academic achievement among adolescents aged 14–16 years at SMP Negeri 2 Kalibawang, Kulon Progo.

Methods: This study employed a quantitative approach with a cross-sectional design. The research subjects were ninth-grade students of SMP Negeri 2 Kalibawang, Kulon Progo, aged 14–16 years, selected using a consecutive sampling technique, with a total sample of 61 students. Physical activity was measured using the Physical Activity Questionnaire for Older Children (PAQ-C), while sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Academic achievement data were obtained from students’ report card grades. Data analysis was conducted using the Chi-square test.

Results: The results showed that most students had academic achievement in the good category. Bivariate analysis indicated that there was no significant relationship between physical activity and academic achievement (p male = 0.228, p female = 0,503) and no significant relationship between sleep quality and academic achievement (p male = 0,114, p female = 0,179).

Conclusion: There was no relationship between physical activity and sleep quality with academic achievement among adolescents aged 14-16 years at SMP Negeri 2 Kalibawang, Kulon Progo.

Kata Kunci : aktivitas fisik, kualitas tidur, prestasi belajar, remaja