Pengaruh Terapi Menulis Ekspresif Berbasis Daring terhadap Penurunan Depresi pada Mahasiswa yang Sedang Menyusun Skripsi pada Masa Pandemi

RAHMA SETYANINGSIH, Dr. Nida Ul Hasanat, M.Si., Psikolog.

2021 | Tesis | MAGISTER PSIKOLOGI PROFESI

Mahasiswa yang sedang menulis skripsi dihadapkan pada berbagai tantangan yang berpotensi menjadi penyebab stress. Situasi pandemi juga turut menambah stres yang dialami oleh mahasiswa. Apabila tekanan yang dihadapi mahasiswa terlalu besar dan tidak dapat dihadapi dengan baik, mahasiswa dapat mengalami depresi. Tujuan dari penelitian ini yaitu mengetahui pengaruh Terapi Menulis Ekspresif pada penurunan depresi mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di masa pandemi. Hipotesis dari penelitian ini yaitu Terapi Menulis Ekspresif berbasis daring dapat menurunkan depresi pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di kelompok eksperimen. Desain eksperimen menggunakan pretest posttest control group design. Partisipan (n=12) dibagi menjadi kelompok kontrol (n=5) dan kelompok eksperimen (n=7). Kelompok eksperimen mendapatkan perlakuan berupa Terapi Menulis Ekspresif yang dilaksanakan secara berkelompok melalui virtual meeting. Hasil eksperimen diukur dengan pretest, post-test, dan follow-up kemudian dianalisis dengan uji Mann Whitney U dan uji Wilcoxon signed-rank. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terjadi penurunan depresi baik pada kelompok eksperimen maupun kontrol, sehingga hipotesis penelitian ditolak. Partisipan dalam kelompok eksperimen mengalami peningkatan afek positif dan penurunan afek negatif.

The process of undergraduate thesis writing may present various challenges that can potentially cause stress to the students. COVID-19 pandemic situation may contribute to stress experienced by students, while inability to cope may result in depression. The aim of this study was to assess the effectivity of online-based Expressive Writing Therapy in reducing depression among students working on undergraduate thesis during the pandemic situation. This research tested the hypothesis that online-based Expressive Writing Therapy can reduce depression on the students working on undergraduate thesis in the experimental group. Pretest-posttest controlled study was performed in 4 sessions within 2 weeks. Participants are divided into control (n = 5) and experimental group (n = 7). The experimental group received Expressive Writing Therapy as treatment, which was administered in-group through virtual meetings. Outcomes are measured by pretest, post-test, and follow-up, and analyzed with Mann-Whitney U test and Wilcoxon test. Results indicated that both experimental and control group achieved significant decreases in depression score, thus rejected the study hypothesis. Experimental group participants experienced an increase in positive affect and a decrease in negative affect.

Kata Kunci : depresi, mahasiswa yang menyusun skripsi di masa pandemi, terapi menulis ekspresif