EFEK PEMBERIAN PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN BERBASIS DIGITAL (OBi-MOBi) TERHADAP AKTIVITAS FISIK INDIVIDU DEWASA DENGAN KEGEMUKAN DAN OBESITAS

NOFARIZKA MAULIDA, Harry Freitag Luglio Muhammad, S.Gz, RD, M.Sc, Ph.D; Nurina Umy Habibah, S.Gz., M.S.

2022 | Skripsi | S1 GIZI KESEHATAN

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2018, prevalensi individu dengan obesitas tahun 2018 meningkat sebesar 10,3% dari data rerata kasus pada tahun 2007. Aktivitas fisik merupakan komponen penting kedua setelah pola makan yang berkontribusi terhadap pembentukan berat badan, yang mana apabila aktivitas fisik seseorang itu rendah, maka risiko obesitas akan semakin besar. Penanganan obesitas dan berat badan berlebih dapat dilakukan dengan intervensi pola hidup, yaitu dengan memperbanyak aktivitas fisik, memperbaiki dan memodifikasi diet, serta menjalankan pola hidup sehat. Metode yang biasa dilakukan untuk penyampaian edukasi gizi yaitu konseling secara tatap muka, namun metode tersebut memiliki banyak kelemahan. Akibat kemajuan teknologi, edukasi gizi berbasis digital dapat dijadikan solusi alternatif untuk menunjang perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Progam penurunan berat badan dan edukasi berbasis digital (OBi-MOBi) dapat menjadi solusi alternatif dan inovasi baru pada perubahan perilaku terutama perubahan aktivitas fisik pada individu dewasa dengan kegemukan dan obesitas.

Based on Riskesdas in 2018, the prevalence of obese individuals in 2018 increased by 10.3% from the average case data in 2007. Physical activity is the second important component after diet that contributes to weight formation, which if physical activity If someone is low, the risk of obesity will be even greater. Intervention of obesity and overweight can be done with lifestyle interventions; by increasing physical activity, improving and modifying diet, and living a healthy lifestyle. The usual method for delivering nutrition education is face-to-face counseling, but this method has many weaknesses. Due to technological advances, digital-based nutrition education can be used as an alternative solution to support changes in a healthier lifestyle. Digital-based education and weight loss programs (OBi-MOBi) can be alternative solutions and new innovations for behavior change, especially changes in physical activity in overweight and obese adults in the future.

Kata Kunci : Program penurunan berat badan, aktivitas fisik, individu dewasa, overweight, obesitas, online