Studi Durasi dan Waktu Tidur Malam dengan Rasio Lingkar Pinggang dan Lingkar Pinggul serta Persentase Lemak Tubuh pada Siswa SMA Taruna Nusantara, Magelang

SOFIA ZACHRA FAIZA, Dr. Neni Trilusiana R., M.Kes; Rusyad Adi Suriyanto, S.Sos, M.Hum

2015 | Skripsi | PENDIDIKAN DOKTER

Latar Belakang: Remaja saat ini mengalami pergeseran pola tidur dimana terjadi penurunan durasi waktu tidur, penundaan waktu tidur, dan peningkatan kantuk siang hari. Perubahan pola tidur ini berhubungan dengan berat tubuh yang diperoleh sehingga sering dikaitkan dengan obesitas. Tujuan: Untuk mengkaji hubungan antara durasi tidur dan waktu tidur malam terhadap rasio lingkar pinggang dan lingkar pinggul (RLPP), serta persentase lemak tubuh, dan mengkaji perbedaan rerata RLPP serta persentase lemak tubuh antar kelompok durasi tidur dan kelompok waktu tidur malam siswa SMA Taruna Nusantara, Magelang. Metode: Penelitian dilakukan pada tahun 2014 dengan rancangan potong lintang. Sampel berjumlah 298 orang meliputi 91 siswa laki-laki dan 207 perempuan. Data durasi tidur dan waktu tidur malam dinilai menggunakan kuesioner, pengukuran lingkar pinggang dan lingkar pinggul digunakan untuk menghitung RLPP serta tebal lipatan lemak untuk menghitung persentase lemak tubuh. Analisis data menggunakan uji T tidak berpasangan, uji ANOVA satu jalur, serta regresi linier. Hasil: Rerata lingkar pinggang sebesar 72,04, lingkar pinggul sebesar 94,99, RLPP sebesar 0,76 dan persentase lemak tubuh sebesar 30,41& pada siswa usia 14-18 tahun. Jumlah siswa yang tidur kurang dari 7 jam sebanyak 49%, sementara lebih dari atau sama dengan 7 jam sebanyak 51%. Jumlah siswa yang tidur di bawah pukul 23.00 sebanyak 54%, antara pukul 23.00-23.59 sebanyak 37,6%, dan di atas pukul 00.00 sebanyak 8,4%. Terdapat perbedaan signifikan pada rerata lingkar pinggang, lingkar pinggul, RLPP, dan persentase lemak tubuh antara laki-laki dan perempuan. Tidak ada signifikansi pada uji T tidak berpasangan, uji ANOVA satu jalur, dan analisis regresi linier. Kesimpulan: Tidak ada hubungan antara durasi tidur dan waktu tidur malam terhadap RLPP serta persentase lemak tubuh, dan tidak ada perbedaan rerata RLPP serta persentase lemak tubuh antar kelompok durasi tidur dan waktu tidur malam pada siswa SMA Taruna Nusantara, Magelang.

Background: Adolescents are currently experiencing a shift in the pattern of sleep with decreased sleep duration, sleep time delays, and increased daytime sleepiness. Changes in sleep patterns is associated with body weight gained and obesity. Objectives: To assess the relationship between sleep duration and bedtime at night and waist hip ratio (WHR), and body fat percentage, and examine the mean differences of WHR and body fat percentage between groups according to sleep duration and bedtime at night in Taruna Nusantara High School students, in Magelang. Methods: The study was conducted in 2014 by the cross-sectional design which taken 298 students as samples which consist of 91 boys and 207 girls. Sleep duration and bedtime were assessed using questionnaires. WHR and body fat percentage were obtained from measurements of waist circumference, hip circumference, and skinfold thickness. Unpaired t-test, one way ANOVA, and linear regression were used to analysis the data. Results: The mean WHR of 14-18 years old students is 0.76 and body fat percentage is 30.41%. 49% students sleep less than 7hrs per night, while 51% sleep more than equal to 7hrs. As much as 54% students sleep before 11.00pm , 37,6% sleep between 11.00pm-12.00am, and 8,4% above 12.00am. The mean WHR is greater in men than women, while women's average body fat percentage is greater than men. There is no significance in the unpaired t test, one way ANOVA, and linear regression analysis. Conclusions: There is no relationship between sleep duration and bedtime with WHR and body fat percentage, and there is no difference in WHR and body fat percentage between groups according to sleep duration and bedtime in Taruna Nusantara High School students, in Magelang.

Kata Kunci : durasi tidur malam, waktu tidur malam, rasio lingkar pinggang dan lingkar pinggul, persentase lemak tubuh, remaja