RELAKSASI SEBAGAI PROGRAM PENCEGAHAN STRES PADA ANAK

ISMU CHANDRA KURNIAWATI, Prof.Dr.Sofia Retnowati, M.S.,Psi.

2012 | Tesis | S2 Magister Profesi Psikologi

Stres saat ini bukan hanya dialami oleh orang dewasa saja. Berbagai literatur menunjukkan fenomena bahwa anak-anak pun mengalami stres. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas modul pelatihan relaksasi untuk mencegah stres pada anak. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experiment berbentuk pretest-posttest control group design.Subjek penelitian berjumlah 60 anak usia sekolah dasar yang terbagi dalam 30 anak sebagai kelompok eksperimen dan 30 anak sebagai kelompok kontrol. Perlakuan berupa Program Pelatihan Relaksasi untuk anak yang dilakukan dalam 6 sesi berupa kombinasi psikoedukasi, aktivitas permainan, diskusi dan role play. Pengukuran stres anak pada pre-test dan post-test dilakukan dengan menggunakan Skala Gejala Stres buatan peneliti. Data penelitian dianalisis dengan menggunakan analisis independent sample t test terhadap gain score kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Hasil analisis menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada gain score kelompok eksperimen dan kelompok kontrol (p>0,05). Program pelatihan relaksasi dalam penelitian ini tidak terbukti efektif dalam menurunkan stres pada anak.

The number of persons with symptoms of stress is increasing significantly worldwide. Stress has always been characterized as symptoms that manifests predominantly in adults, but many studies have shown a large number of children with stress. This study analize the effect of relaxation as a preventive program for stres in children. Experimental design used in this study was a quasi experiment with pretest posttest control group design. Sixty school-age children participated in this study, divided into two group: 30 children at the experimental group, and 30 children at the control group. Experimental group involved in relaxation program which combine 6 psychoeducational sesion, games activity, discussion and role play. Before and after the relaxation program, experimental group and control group’s stress level were measured by Stress Scale which created by researcher. This scale was made base on stress symptom reported by school-age children at Sharrer & Wenger (2002). Alpha Cronbach for the scale is 0.819. Gain score between pretest and posttest of control and experimental group were analized using an independent sampel t test. Result show that there is no significant difference between control group and experimental group’s gain score (p>0.05). Relaxation Program was not effective to prevent stress on children.

Kata Kunci : stres pada anak, pelatihan relaksasi, prevensi dan promosi kesehatan mental