HIPNOTERAPI UNTUK PENURUNAN PERSENTASE LEMAK TUBUH, PENURUNAN ASUPAN MAKAN DAN PENINGKATAN AKTIVITAS FISIK PADA INDIVIDU OBES

Shally Febrindah, Martalena Br Purba, MCN, Ph.D

2012 | Tesis | S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat

Latar belakang : Obesitas atau kegemukan telah menjadi penyakit epidemi atau wabah meluas yang mengancam dunia. Obesitas merupakan masalah kesehatan yang serius karena dapat menyebabkan komplikasi medis seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, kanker bahkan kematian. Sebagai manifestasi klinik dari obesitas merupakan penyebab kematian utama di kota Pekanbaru. Untuk mengatasi obesitas, terapi diet semata tidak bisa mencegah sindroma yoyo karena faktor bawah sadar tidak digali. Untuk meningkatkan efektivitas terapi diet dan mencegah sindroma yoyo, hipnoterapi mungkin dapat berperan karena dapat digunakan untuk mengelola alam bawah sadar, memotivasi seseorang untuk melakukan perubahan sikap dan pikiran. Kombinasi konsultasi gizi (terapi diet) dan hipnoterapi dapat membawa hasil yang lebih maksimal dalam mengatasi obesitas. Tujuan Penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh hipnoterapi untuk penurunan persentase lemak tubuh, penurunan asupan makan dan peningkatan aktivitas fisik pada individu obes. Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental kuasi dengan rancangan non randomized pretest – posttest control group. Sampel pada penelitian ini diambil secara purposif yaitu individu obes yang datang ke Klinik Hipnoterapi yang berada di kota Pekanbaru, Riau pada saat penelitian. Jumlah sampel yang diambil pada penelitian ini adalah sebanyak 30 orang yaitu 15 orang sebagai kelompok kontrol (konsultasi gizi) dan 15 orang sebagai kelompok intervensi (konsultasi gizi dan hipnoterapi). Analisis data dengan univariat dan bivariat menggunakan uji Wilcoxon dan Mann - Whitney. Hasil: Pada subyek intervensi terjadi penurunan persentase lemak tubuh sebesar 1,2 – 6,4 % dan pada subyek kontrol persentase lemak tubuh turun sebesar 0 – 1,9 %. Penurunan asupan energi pada kelompok intervensi sebesar 370,6 kcal dan pada kelompok kontrol sebesar 143,7 kcal. Pada kelompok hipnoterapi hanya 1 orang yang aktivitas fisiknya tetap. Sedangkan pada kelompok kontrol terdapat 7 orang subyek yang tidak terjadi perubahan status aktivitas. Kesimpulan: Hipnoterapi dan konsultasi gizi memiliki pengaruh lebih baik terhadap penurunan persentase lemak subyek, penurunan asupan makan subyek dan peningkatan aktivitas fisik subyek dibanding konsultasi gizi tanpa hipnoterapi.

Background: Obesity is a condition of accumulated fat in the body due to imbalance of energy in the body. Obesity is worldwide epidemics. Obesity is a serious health problem because it can cause medical complications such diabetes mellitus second type cardiovascular disease, cancer and even mortality. As clinical manifestation of obesity cause the first mortality in Pekanbaru city. To overcome obesity, diet therapy only is insufficient to reduce yoyo syndrome. To overcome this syndrome and increase diet therapy effectivity there is a new methods called hypnotherapy. Hypnotherapy is a technique that can be used to manage inner conscience, motivate someone to change attitude and thought to the concept of increased physical activities, change of eating pattern and lifestyle that lead to weight loss. Objective: The study aimed to identify effect of hypnotherapy in reducing fat, food intake and increasing physical activities in obese individuals. Methods: The study was a quasi experiment that used non randomized pre test post test control group design. Sample of the study were taken purposively, i.e. obese individuals visiting Hypnotherapy Clinics at Pekanbaru Municipality during the study. Data analysis used univariate and bivariate with Wilcoxon and Man Whitney test. Result: There was decrease of the percentage of fat in the experiment groups as much as 1,2 – 6,4 % and in the control groups as much as 0 – 1,9 %. Decrease of energy intake in the experiment groups was 370,6 kcal and in the control groups 143,7 kcal. In the experiment group there was only 1 individual that had constant physical activities; whereas in the control group there were 7 individuals whose physical activities remained constant. Conclusion: hypnotherapy and nutrition consultation had better effect to the decrease of fat percentage, food intake and the increase of physical activities than nutrition consultation without hypnotherapy

Kata Kunci : Obesitas, hipnoterapi, persentase lemak, asupan makan, aktivitas fisik