PELATIHAN RELAKSASI AUTOGENIK UNTUK MENURUNKAN TINGKAT STRES PADA PENDERITA HIPERTENSI

Istiana Tajuddin, Dr. Neila Ramdhani, MSi., MEd., Psi.

2011 | Tesis | S2 Magister Profesi Psikologi

Hipertensi sebagai penyebab kematian nomor 3 di Indonesia perlu mendapatkan perhatian khusus dalam penanganannya. Salah satu penyebab utama hipertensi ditinjau dari segi psikologis adalah stres. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas relaksasi autogenik untuk menurunkan tingkat strespada penderita hipertensi dan tekanan darah subjek tetap diukur sebagai data tambahan. Penelitian ini melibatkan 10 orangpenderita hipertensi sebagai subjek penelitian, 5 orang sebagai kelompok eksperimen dan 5 orang sebagai kelompok kontrol (waiting list).Rancangan eksperimen menggunakan desain untreated control group with pretest and posttest. Relaksasi autogenik berlangsung 6pertemuan,dengan durasi 1-2 jam di tiap pertemuan. diukur dengan menggunakan Skala Stres Hipertensi dan tekanan darahdiukur dengan menggunakan sphygmomanometer. Data kualitatif diperoleh melalui observasi dan wawancara. Hasil pengukuran menunjukkan adanya perbedaan skor stres hipertensi yang signifikan antara kelompok eksperiman dan kelompok kontrol, Z = - 2, 619 (p < 0.05). Hal ini menunjukkan bahwa relaksasi autogenik mampu menurunkan tingkat stres pada penderita hipertensi.

-

Kata Kunci : relaksasi autogenik, stres, penderita hipertensi, tekanan darah