Hipnoterapi untuk penurunan berat badan pada individu obes

NURLITA, Hera, Dr. Martalena Purba, MCN

2006 | Tesis | S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat (Gizi dan Kesehatan)

Latar Belakang : Obesitas merupakan suatu kondisi yang telah menjadi masalah besar kesehatan. Prevalensi obesitas meningkat dengan cepat di banyak negara, termasuk di Indonesia. Makanan padat dengan kandungan lemak jenuh dan gula tinggi, dan penurunan aktivitas fisik diyakini sebagai faktor penyebab utama obesitas. Peningkatan jumlah orang obesitas dapat berdampak pada timbulnya penyakit kronik, meningkatkan morbiditas dan mortalitas. Penanggulangan obesitas dengan perubahan perilaku, pola makan dan aktivitas fisik merupakan upaya untuk menurunkan berat badan dan meminimalkan risiko obesitas. Hipnoterapi merupakan teknik yang dapat membantu perubahan perilaku dalam upaya pencapaian penurunan dan mempertahankan berat badan dalam jangka panjang. Tujuan Penelitian : penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh hipnoterapi untuk penurunan berat badan pada individu obes. Metode Penelitian : Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental kuasi dengan rancangan non-randomized pretest – posttest control group. Subyek penelitian terbagi dalam dua kelompok perlakuan yaitu kelompok konsultasi gizi dan hipnoterapi sebanyak 11 orang, dan kelompok kontrol atau yang hanya menerima konsultasi gizi saja 11 orang. Berat badan diukur pra intervensi dan setiap minggu pasca intervensi. Pengolahan dan analisis data menggunakan program software komputer. Analisis dilakukan dengan uji Wilcoxon. Hasil Penelitian : Perlakuan dengan metode hipnoterapi dan konsultasi gizi dan konsultasi gizi saja terjadi penurunan berat badan yang sangat bervariasi. Berdasarkan penurunan berat badan pada kedua kelompok (3,29 kg pada kelompok kasus dan 0.60 kg pada kelompok kontrol) menunjukkan perbedaan hasil yang signifikan (p<0,05). Berdasarkan asupan makan pada kedua kelompok (1278,4 kcal pada kelompok kasus dan 1659 kcal pada kelompok kontrol) menunjukkan perbedaan asupan yang signifikan (p<0,05). Peningkatan aktifitas fisik terbanyak terjadi pada kelompok kasus. Kesimpulan : Metode hipnoterapi dan konsultasi gizi memberikan hasil penurunan berat badan yang lebih baik dibandingkan metode konsultasi gizi saja.

Background : Obesity is a major health problem. There is a dramatic increase in the prevalence of obesity in many countries and in Indonesia. Evidence strongly suggests that dietary intake of high energy, high fatty foods and decrease physical activity are the primary causes of obesity. Obesity has been directly linked with mortality and morbidity from chronic diseases. Treatment for obese person involves multiple techniques and strategies including dietary therapy, physical activity, behavior therapy as well as combination of these strategies. Hypnosis enable someone to change habits, achieve goals to reduce weight and long-term weight loss maintenance. Objective : This study was conducted to know whether hypnosis have an effect for weight loss in obese people. Study Design : The study was a quasy experimental with a pre and posttest control group design. Subjects were divided into two groups ; 11 obese individuals received hypnotherapy and nutrition counseling and another 11 obese individuals received only nutrition counseling. Weight was measured at the beginning of the intervention and thereafter. Food intake were analyzed with computer software. Wilcoxon was used to analyzed the data. Result : Results of study show that weight reduction varied between case and control (with hypnotherapy and without hypnotherapy). The average weight loss among the two groups (3,29 kg in case and 0,60 kg in control) were significantly different (p<0,05). The average energy intake among the two groups ( 1278,4 kcal in case and 1659 kcal in control) were significantly different (p<0,05). Physical activity in case group was higher than the control group. Conclusion : In conclusion, a combination of hypnotherapy and nutrition counseling leads to a better weight reduction than the one without hypnotherapy.

Kata Kunci : Obesitas,Hipnoterapi