Efektivitas minuman suplemen dalam mengembalikan keseimbangan cairan tubuh pada dehidrasi akibat aktivitas aerobik intensitas sedang

FLORA, Rostika, dr. Bambang Soempeno

2005 | Tesis | S2 Ilmu Kedokteran Dasar dan Biomedis

Di pasaran banyak beredar minuman suplemen yang dinyatakan sebagai minuman untuk olahragawan , salah satunya adalah Pocari Sweat. Pocari Sweat mengandung elektrolit dan berguna untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat beraktivitas atau berolahraga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengkaji kemampuan dan kecepatan kerja Pocari Sweat dalam mengembalikan keseimbangan cairan tubuh setelah aktivitas aerobik intensitas sedang. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen, dengan rancangan pre and post test control group design. Subyek penelitian adalah mahasiswa FIK UNY yang sesuai dengan kriteria inklusi, berjumlah 60 orang dan dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok kontrol dan perlakuan.. Kelompok kontrol diberi air tawar, sedangkan kelompok perlakuan diberi Pocari Sweat. Dilakukan penimbangan BB sebelum dan sesudah exercise, untuk mengetahui tingkat dehidrasi. Pengembalian keseimbangan cairan diketahui dengan cara membandingkan hasil penimbangan BB dan pemeriksaan hematokrit, kejernihan, warna dan berat jenis urin 15 menit sesudah rehidrasi I dan 15 menit sesudah rehidrasi II dengan sebelum exercise. Dari penelitian ini didapatkan rerata berat badan, hematokrit, kejernihan, warna dan berat jenis urin sebelum dan sesudah exercise terdapat perbedaan yang bermakna pada kedua kelompok (p<0,05). Kedua kelompok berada pada tingkat dehidrasi ringan. Rerata hematokrit, warna dan berat jenis urin 15 menit setelah rehidrasi I terdapat perbedaan yang bermakna antara kelompok kontrol dan kelompok Pocari Sweat (p<0,05), sedangkan rerata berat badan dan kejernihan urin tidak terdapat perbedaan yang bermakna (p>0,05). Rerata warna dan berat jenis urin 15 menit setelah rehidrasi II, berbeda bermakna antara kelompok kontrol dan kelompok Pocari Sweat (p<0,05), sedangkan rerata berat badan, hematokrit dan kejernihan urin tidak terdapat perbedaan yang bermakna (p > 0,05). Kesimpulan : Pocari Sweat mampu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh pada dehidrasi ringan akibat aktivitas aerobik intensitas sedang, dalam waktu 15 menit setelah exercise.

There were many kinds of supplement drinks that claimed theirselves, as drinks for athlete, including Pocari Sweat. Pocari Sweat contained electrolytes so it can be used to replace body fluid loss because of sport and activity. The aim of this study was to observe the ability and rapidity of Pocari Sweat in restoring the body fluid balance after medium intensity of aerobic activity. This was an experimental study, with pre and post test control group design. Subjects were sixty FIK UNY students fulfilling the inclusion criteria and divided into 2 groups, the controlled group and the treated group. The controlled group was given fresh water, and the treated group was given Pocari Sweat. Weighing of the subject was done before and after exercise to find out the dehydration level. The restored fluid balance was known by comparing the results of bodyweight, hematocryte, clarity, color and urine specivic gravity 15 minutes after rehydration I and 15 minutes after rehydration II to before exercise. The result of this study showed that the means of bodyweight, hematocryte, clarity, color and urine specivic gravity before and after exercise were significantly different between two groups (p<0,05). The two groups experienced mild dehydration.There were significant difference of hematocryte, color and urine specivic gravity 15 minutes after rehydration I between controlled group and treated group (p<0,05), meanwhile there were no significant difference of bodyweight and urine clarity means (p>0,05). There were significant difference of hematocryte, color and urine specivic gravity 15 minutes after rehydration II (p<0,05), meanwhile there were no significant difference of bodyweight, hematocryte and urine clarity means (p>0,05). Conclusion : Pocari Sweat was able restoring the body fluid balance in mild dehydration caused by medium intensity of aerobic activity in 15 minutes after exercise ceased.

Kata Kunci : Dehidrasi Ringan,Aerobik,Minuman Suplemen