Kesegaran Jasmani Anggota Klub Jantung Sehat Cabang Utama Yogyakarta Periode 1990 – 1993

Danang Urawan, dr. Bambang Soempeno

1995 | Skripsi | S1 KEDOKTERAN

Penuaan merupakan proses normal yang berlangsung terus sepanjang hidup manusia bahkan sudah terjadi sejak pembuahan, namun mulai nampak jelas waktu umur 40 tahun yang ditandai dengan penurunan kecepatan gerak, fleksibilitas dan sebagainya. Penuaan akan berpengaruh pula terhadap sistem kardiorespirasi yang merupakan komponen utama kesegaran jasmani. Dengan kesegaran jasmani yang baik diharapkan seseorang dapat melaksanakan tugas sehari-hari seoptimal mungkin. Untuk menjaga kesegaran jasmani, salah satunya adalah berlatih aerobik. Pada penelitian ini sebagai subyek adalah anggota klub jantung sehat yang banyak dilatih aerobik. Penelitian dilakukan dengan rancangan deskriptif retrospektif, yaitu dengan mengambil data waktu tes aerobik dari catatan kartu anggota klub jantung sehat setelah menjalani latihan selama satu tahun. Dua buah data waktu tes aerobik dicocokkan dengan Tabel Kesegaran Jasmani (Metode Cooper), menurut jenis kelamin dan kelompok umur, untuk diketahui perubahan kategori kesegaran jasmaninya. Dari 36 sampel diketahui bahwa yang mengalami kenaikan kesegaran jasmani sebesar 22,2%, sedangkan yang 69,4% tetap dan 8,4% turun. Perubahan-perubahan kategori kesegaran jasmani tersebut dipengaruhi faktor- faktor, antara lain berlatih aerobik, faktor gizi, kondisi kesehatan waktu pengukuran.

Kata Kunci : Penuaan, kesegaran jasmani, jantung