HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK SELAMA RAMADAN DENGAN BERAT BADAN DAN LEMAK TUBUH PADA INDIVIDU OVERWEIGHT DAN OBESITAS

VERY KUSUMAWATI, Harry Freitag LM. S.Gz., M.Sc., RD; Dian Caturini S. B.Sc., M.Sc; Dr. dr. Emy Huriyati, M.Kes

2019 | Skripsi | S1 GIZI KESEHATAN

Latar Belakang: Puasa Ramadan mempengaruhi perubahan berat badan dan lemak tubuh. Jumlah kasus obesitas di Indonesia meningkat 2 kali lipat dari tahun 2010-2013. Puasa Ramadan menyebabkan perubahan kebiasaan seperti aktivitas fisik. Modifikasi aktivitas fisik selama Ramadan dimungkinkan mempengaruhi perubahan berat badan dan lemak tubuh selama puasa dengan perubahan energy expenditure Tujuan : Untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik selama Ramadan dengan berat badan dan lemak tubuh pada individu overweight dan obesitas Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional dengan rancangan kohort prospektif pada mahasiswa dan staf FKKMK UGM. Terdapat 44 orang yang bersedia mengikuti penelitian Hasil Penelitian: Penelitian menunjukkan adanya penurunan berat badan dan lemak tubuh yang signifikan sebesar 1,40±1,11 kg (1,94%; p = 0,0002) dan 1,18±1,85% (3,53%; p = 0,0002) selama puasa Ramadan. Tidak terdapat perubahan aktivitas fisik yang signifikan sebelum dan selama Ramadan (p>0,05). Analisis pearson correlation menunjukkan tidak terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan berat badan dan aktivitas fisik dengan lemak tubuh (p>0,05) Kesimpulan: Terdapat penurunan berat badan dan lemak tubuh yang signifikan tetapi perubahan tersebut tidak berhubungan dengan aktivitas fisik selama Ramadan

Background :Ramadan fasting affects changes in body weight and body fat. The number of obesity cases in Indonesia has doubled from 2010-2013. Ramadan fasting causes changes in habits such as physical activity. Modification of physical activity during Ramadan is possible to influence changes in body weight and body fat during fasting,with changes in energy expenditure Objective: To study the relationship of physical activity during Ramadan with body weight and body fat in overweight and obese individual Method : This is an observasional study with cohort prospective design in students and staffs of FKKMK UGM. There are 44 people participated in this study Result : The study showed a significant decrease in body weight and body fat by 1.40 ± 1.11 kg (1.94%; p = 0.0002) and 1.18 ± 1.85% (3.53%; p = 0.0002 ) during Ramadan fasting. There were no significant change in physical activity, before and during (p> 0.05). The pearson correlation analysis shows that there is no correlation between physical activity and body weight and physical activity with body fat (p> 0.05) Conclusion : There is a significant decrease in body weight and body fat but these changes are not related to physical activity during Ramadan

Kata Kunci : Ramadan, aktivitas fisik, berat badan, lemak tubuh