PROGRAM AKSI DUKUNG MENDUKUNG. UPAYA PENCEGAHAN PROKRASTINASI KRONIS PENYUSUNAN SKRIPSI

MARIA FRANSISKA WIDYA PRASTIWI SUSANDARI, Prof. Drs. Koentjoro, M.BSc., Ph.D.

2017 | Tesis | S2 Psikologi Profesi

Prokrastinasi adalah penundaan pada tugas yang seharusnya dilakukan. Prokrastinasi penyusunan skripsi merupakan suatu mekanisme koping atas stres pada masa penyusunan skripsi. Prokrastinasi dapat meredakan stres seketika namun pengaruhnya sementara. Prokrastinasi kemudian mengakibatkan peningkatan stres yang selanjutnya mengarahkan mahasiswa untuk mengulang perilaku prokrastinasi. Prokrastinasi penyusunan skripsi yang dilakukan berulang dan dalam waktu lama (kronis) berdampak buruk bagi kesehatan mental mahasiswa, diantaranya kecemasan dan depresi. Penelitian ini bertujuan untuk menemukan alternatif pencegahan prokrastinasi kronis penyusunan skripsi melalui Program Aksi Dukung Mendukung. Program ini merupakan sebuah intervensi yang mengambil bentuk konseling kelompok dan menggunakan dukungan sosial sebagai materi yang mempengaruhi penurunan prokrastinasi penyusunan skripsi. Melalui program ini peserta difasilitasi untuk mendapatkan lingkungan yang memberikan dukungan sosial. Dukungan sosial dalam program ini diwujudkan dalam perilaku mendengarkan dan perilaku self-disclosure yang dilakukan oleh anggota kelompok. Melalui mekanisme stress buffering dukungan sosial mempengaruhi penurunan prokrastinasi penyusunan skripsi. Penelitian ini menggunakan eksperimen kuasi dengan desain small n (kelompok kecil). Subjek penelitian adalah 2 mahasiswa S1 yang melakukan prokrastinasi penyusunan skripsi. Pengukuran dilakukan pada masa sebelum dan sesudah tahap manipulasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa program aksi dukung mendukung menurunkan prokrastinasi penyusunan skripsi.

Procrastination is a delay on a task that should be done. Procrastination is a stress coping for student preparing undergraduate thesis. Procrastination immediately relieve stress temporarily. Procrastination lead to increased stress which in turn directs the student to repeat procrastination. Repeated and prolonged (chronic) procrastination in preparing undergraduate thesis deteriorates mental health leading student into anxiety and depression. This study aimed to discover an alternative prevention of chronic procrastination in preparing undergraduate thesis through Program Aksi Dukung Mendukung. This program was an intervention adopting counseling group and utilizing social support as the main substance to decrease procrastination in preparing undergraduate thesis. It provided experience in socially supported environment. This environment took 2 shapes, listening behavior and self-disclosure performed by members of the group. Social support reduce procrastination in preparing undergraduate thesis through stress buffering mechanism. This study was a small n group quasi-experimental design. The subjects were 2 undergraduate students who procrastinate in preparing undergraduate thesis. Assement was measured before and after the manipulation phase. The results showed that Program Aksi Dukung Mendukung decrease procrastination in preparing undergraduate thesis.

Kata Kunci : prokrastinasi skripsi